Para quem não tem em casa uma banheira, nem vai sentir falta desta ao provar este banho. Basta ter um casa um chuveiro (creio que todos tenham...rs) e comprar ervas e óleos essenciais para quem não os possua.
Mãos na massa...
Preparo do banho relaxante
Em um pedaço de tule envolva um punhado de flores e ervas secas (rosa, camomila, flor de laranjeira e hortelã). Pingue 10 gotas de óleo essencial de lavanda, 05 gotas de óleo essencial de manjerona e 05 gotas de óleo essencial de gerânio. (Estes óleos possuem ação calmante). Faça um saquinho com o tule, que contém todas as ervas e flores banhadas nos óleos citados e prenda com uma fita dando um laço.
Durante o banho (que deve ser morninho), vá passando este saquinho em seu corpo, pois é isto que irá proporcionar o seu relaxamento. Permaneça neste banho por 15 minutos.
Se quiser incrementar ainda mais o seu banho, use a criatividade. Você poderá colocar um banquinho embaixo do chuveiro, para poder se sentar e assim obter um maior relaxamento. Poderá usufruir também de uma trilha sonora de sua preferência (eu relaxo normalmente com músicas tranquilas). Velas decoram o ambiente e servem também como iluminação; pois as velas geram uma iluminação indireta o que mantém o ambiente ainda mais aconchegante.
Bom banho!!!
