Reportagem sobre o Óleo de Pinho Coreano

Meninas,

Pesquisando na net, encontrei esta reportagem suuuper bacana sobre o óleo de pinho coreano que já falei aqui.

Segue abaixo a reportagem na íntegra para que possam conferi-la...

Espero que gostem muito, assim como eu!

Até

Óleo que gera saciedade*

Dica:


Para quem pretende perder peso, aposte no óleo de pinho coreano. Ele possui a capacidade de estimular os hormônios responsáveis por controlar o apetite,  prolongar a sensação de saciedade e ainda é um suplemento aprovado pela ANVISA. Porém, antes de iniciar a sua ingestão, o ideal é consultar o seu médico de confiança e evitar os exageros do produto.


Até*

Avanço no processo de mudança de estilo de vida*

Pessoal,

Como lhes informei no post escrito em 15 de novembro de 2013, eu e meu marido estamos numa mudança progressiva no nosso estilo de vida.

3 semanas após o início deste processo, já tenho alguns avanços para compartilhar...

Nessas 3 semanas, muita coisa mudou para melhor.

Iniciamos com alongamento diariamente e com uma caminhada leve, que aos poucos foi aumentando tanto a nossa velocidade, quanto os quilômetros a serem percorridos por nós. No início, andávamos apenas 2 km e logo após estas 3 semanas, estamos caminhando em média 4 km ao dia. Uma evolução! rs

Meu marido se inscreveu no Krav Magá, que é a única luta reconhecida mundialmente como arte de defesa pessoal e não como arte marcial. Ele faz duas vezes por semana 1 hora ao dia. Ele está amando, pois, além de se exercitar, ele perde medidas, aprende a se defender, alonga e relaxa, pois a aula é super divertida!

 Ao mesmo tempo, decidimos ingerir uma quantidade maior de água e estamos conseguindo não consumir refrigerantes. Meu marido consumia light e nem isso ele faz mais! Vitória para nós.

Mas nem tudo são flores, pois temos sentido dificuldade em deixar as bebidas alcóolicas...rs Mas diminuímos bastante a quantidade e a frequência. Não deixa de ser uma evolução! rs

Notamos uma  melhora em nosso sono, mesmo dormindo menos horas que o habitual, nos sentimos mais descansados. O meu intestino melhorou muito. Notei que minha TPM veio muito mais branda, tanto a irritabilidade foi menor como as crises de ataque a doces e ainda cólicas com enxaqueca. Ai que maravilha!

Bom, por hoje é só...em breve terei mais novidades*

Mudança no estilo de vida*

Olá!

Final de ano é sempre momento para reflexão e neste processo, eu e meu marido decidimos mudar nosso estilo de vida e sempre que possível, irei publicar os nossos avanços neste processo.

Cuidar melhor de nossa saúde está no ranking para 2014! Para tanto, foi necessário reavaliar nossa alimentação e consequentemente nossa vida sedentária.

Estamos decididos a evitar refrigerantes, bebidas alcoólicas e frituras. Ao mesmo tempo, queremos nos exercitar diariamente através de alongamentos e uma caminhada leve.

Outra decisão tomada foi evitar a ingestão de sal em excesso e aumentar a ingesta de água.

Vamos em frente...um passo de cada vez!

Aguardem novas informações deste processo lento, porém, progressivo!

Espero que gostem ;)

Perfume da motivação na dieta*

Olá!

Para todos que encontram se realizando uma dieta e estão ficando desestimulados, vale checar esta dica.


Hoje "passeando" pela net, chamou minha atenção o Roll on Diet Aid. Ele é um composto de óleos essenciais, tais como: Frankinsense, Neroli e Cocoa Oil. Estes óleos possuem a capacidade estimular a motivação no regime, aumentar a confiança, melhorar a digestão e ainda diminuir a vontade de consumir doces. Ou seja, é a combinação perfeita para quem está investindo no regime, pois tem horas que a motivação vai diminuindo e o desejo de devorar doces aumenta.

A forma de uso?

Super simples: Use o como um perfume, na região de testa, nuca ou pulsos.

Dica simples e infalível!!!

Inclusão de Prótese de Silicone Mamária em Adolescentes*

Olá!

Hoje irei orientar os pais e adolescentes quanto  uma informação pouco difundida.

A maioria dos adolescentes que não possui seios fartos tem o sonho de colocar silicone para dar uma "turbinada". Na minha época este era também o meu sonho e de algumas amigas minhas, apesar de esta realidade estar bem distante.

De acordo com um renomado cirurgião plástico, os pais deveriam autorizar seus filhos a realizarem este tipo de cirurgia somente após os 18 anos de idade e em casos em que gere algum mal estar no adolescente. Ele explica que orienta desta forma pelo simples fato de que as adolescentes não possuem a devida consciência da importância do pós operatório, da necessidade da restrição de movimentos para que a cirurgia fique perfeita e ainda informa que há uma maior incidência de complicações pós operatórias.

Eu fiz a inclusão de prótese mamária com 28 anos e  amei o resultado, mas vale salientar que antes de eu tomar esta decisão, pensei e li muito a respeito; além de ter feito a cirurgia com um cirurgião plástico que trabalhei por 03 anos e que é de minha total confiança.

Uma outra orientação que dou? Pesquise o CRM do médico para confirmar se ele é realmente membro da especialidade que diz ser, que neste caso seria Cirurgia Plástica. Não se aventure por aí em consultórios médicos, clínicas que não possuem UTI e ainda com médicos sem especialidade alguma. Sua vida vale um preço imensurável!!!

Vale a pena pensar e repensar MUITO a respeito!

Sobrancelha farta e desenhada*

Amores...a designer de sobrancelhas da minha irmã Vanessa indicou a ela um produto chamado monoxidil que tem a promessa de fazer crescer os pelos da sobrancelha. Ela informou a minha irmã que a utilização deve ser feita por 3 meses ininterruptamente antes de dormir. Disse ainda que as clientes dela que utilizam estão com as sobrancelhas invejáveis. Perguntei a minha dermatologista e como ela autorizou, manipulei e comecei a usar no sábado (03/08/2013). 

Li várias reportagens na net e todas as pessoas relatam melhora na sobrancelha, dizem que o crescimento ocorre em menor tempo e que ainda a sobrancelha fica preenchidinha sendo fácil de desenhar.

Comprei e estou testando. Espero que daqui alguns meses, o resultado venha, pois minha sobrancelha é rala, curta  e sempre aparecem falhas devido a sua queda. 

Logo mais vou escrever sobre a ação deste produto para que vocês entendam melhor.

Por hoje é só...já estou de dedinhos cruzados esperando o resultado.

Mensagem aos pais*

Hoje é dia dos pais e eu não poderia deixar de entrar aqui para deixar uma mensagem para todos os pais...

Vale lembrar que tem pai que é mãe...pai que é vó...pai que é tia ou madrinha também.

Ao meu pai desejo muita saúde, muita paz e muito amor.

Segue abaixo uma mensagem que vi em meu facebook e acaba sendo uma reflexão a todos nós.

FELIZ DIA DOS PAIS!!!

Pai de todo jeito...

Tem pai que ama, Tem pai que esquece do amor. Tem pai que adota, Tem pai que abandona. Tem pai que não sabe que é pai, Tem filho que não sabe do pai. Tem pai ... Tem pai que dá amor, Tem pai que dá presente. Tem pai por amor, Tem pai por acaso. Tem pai que se preocupa com os problemas do filho, Tem pai que não sabe dos problemas do filho... 

Tem pai ... Tem pai que ensina, Tem pai que não tem tempo. Tem pai que sofre com o sofrimento do filho, Tem pai que deixa o filho esquecido. Tem pai de todo jeito. Tem pai que encaminha o filho, Tem pai que o deixa no caminho. Tem pai que assume, Tem pai que rejeita. 

Tem pai que acaricia, Tem pai que não sabe onde está o filho que precisa de carinho. Tem pai que afaga, Tem pai que só pensa em negócios. 

Tem... Tem pai de todo jeito. E você? Que tipo de pai você é? Eu quero um pai, Apenas um pai. Que esteja consciente do amor que tem para dividir. Eu quero um pai, Apenas um pai. Que seja AMIGO! 

A todos os Pais, um carinhoso abraço! 

D. A. - Il.Tammie Lyon

Momento Maternidade*

Escrevi esta matéria pensando em minhas amadas gravidinhas Amanda Magni, Luciana Trentino e NatáliaS Nishi e Lucas .

Vamos lá então...

O momento de ida a maternidade é um momento extremamente especial seja para fazer o parto natural, como para fazer o parto cirúrgico. Porém algumas mamães deixam para arrumar tudo de ultima hora, mas aviso sempre que o ideal é deixar tudo pronto com certa antecedência, pois caso a princesinha ou princepezinho se adiante, a mamãe fica mais tranquila. Lembrem-se: Antecipar o parto é muito comum em mamães de primeira viagem. Para que tudo ocorra dentro dos conformes e na mais perfeita harmonia e tranquilidade, mantenha as malinhas prontas (sua, do bebê e se for o caso, do papai também). Elas deverão estar prontas com pelo menos duas semanas antes da data prevista para o nascimento do bebê.

Lista para mamãe

03 camisolas ou pijamas com abertura frontal

06 calcinhas largas de algodão

04 sutiãs para amamentação

02 roupões de banho

02 toalhas de banho

04 toalhas de rosto

01 par de chinelos

06 pares de meias

02 robes confortáveis

01 roupa larga pra ir embora da maternidade

* Protetor para seios

* Pomada para seios (caso o obstetra tenha recomendado)

* Absorventes

* Pente ou escova de cabelo

* Escova de dentes

* Creme dental

* Fio dental

* Sabonete

* Shampoo e Condicionador

* Hidratante Corporal (neutro)

* Desodorante (neutro)

* Maquiagem (somente para as amantes!)

- Agenda telefônica (separar uma lista de quem quer avisar do nascimento)

- Celular com carregador

- Câmera fotográfica e carregador (filmadora também vale...rs)

- Cartão de memória para celular e câmera

- Enfeite de porta

- Lembrancinhas

- Documentos pessoais (incluindo cartão de pré natal e cartão do convênio)

- Livros e revistas (caso queira se entreter)

Evite o uso de perfumes por conta do bebê.

Para o bebê:

06 macacões RN

06 macacões P

06 bodies ou camisetas tipo pagão

06 calças com pezinho (mijão)

06 panos de boca

02 mantas de algodão

02 suedes de linho ou lã

02 casaquinhos de lã ou malha

06 pares de meias

02 gorros

02 luvas

Sapatinhos de lã

Fralda de tecido (para bebê arrotar)

*Sabonete 

* Fraldas descartáveis

* Lenços umedecidos

* Pomada anti assaduras

* Cotonete

Para o papai

01 pijama ( se for dormir com a mamãe no hospital)

01 chinelo ( se for dormir com a mamãe no hospital)

* Escova de dentes 

-Documentos

- Dinheiro trocado

- Celular com carregador

Na compra da Malinha para levar ao hospital, o ideal é comprar uma que possa ser usada futuramente.

Vocês podem estar pensando que é muita coisa, meninas, porém, é sempre bom estar prevenida. Caso prefiram, peçam orientação ao seu médico ou ao hospital, pois geralmente eles tem uma listinha pronta.

Para finalizar, lembrem se de lavar todas as roupinhas antes com sabão de coco ou neutro, de preferência, lavar tudo a mão. Para facilitar, monte kits  com as roupinhas e com os acessórios para cada dia e embale individualmente em saquinhos para entregar diretamente a enfermaria.

Bom...por hoje é só...espero que tenha ajudado.

Beijos carinhosos

SUCO DESINTOXICANTE

Agora que o clima vai esquentando, todos querem hidratar a pele, desintoxicar o organismo, manter a dieta balanceada e ainda praticar atividades físicas para manter o corpo esbelto para ser exibido no verão. Que tal iniciar  este processo com um suco que tem o poder desintoxicante? 

O suco a seguir, além de saboroso,  auxilia na hidratação, melhora o aspecto da pele, cabelos e unhas e ainda desintoxica o organismo eliminando todas as toxinas. Boa pedida, não é mesmo?

Pois bem, ele se encarrega de tudo isso, além de possuir rápida digestão e baixa caloria.

Não tem como você não se render...rs*

Ingredientes:

200 ml de água de coco

01 maça pequena

02 folhas médias de couve manteiga

02 folhinhas de hortelã

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador, coe e está prontinho para ser ingerido. 

Se quiser, pode colocar a água de coco na  geladeira para ele fiar ainda mais refrescante.

Eu provei e aprovei!!!

Lenços removedores de esmaltes*

Meninas, tenho uma super dica para remover os esmaltes!

Ontem estava a caminho do aeroporto para embarcar para Vitória e foi quando me dei por conta do horror que estavam as minhas unhas. Unhas escuras descascadas para mim é o óh!

Desesperada fui de farmácia em farmácia até localizar uma que possuía a solução para todos os meus problemas: um removedor de esmaltes em lenços.

Ai que maravilha encontrá-lo! Comprei um na cor verde, da marca Océane.

Para ser sincera, ele dá mais trabalho para remover do que a tradicional acetona ou removedor de esmaltes em líquido, mas o cheirinho é bem agradável, além de deixar as unhas e cutículas hidratadas com um óleo que possui em sua formulação.

Vale levar um dentro da bolsa para caso de imprevisto!

Agora eu já tenho o meu!

Como diria a minha avó : -Uma mulher prevenida vale por mil! rsrs

Mudança de nome 5*

Dica preciosa: 

Quando casarem, não alterem o nome! rs

Hoje vejo clara e nitidamente o porquê me aconselharam a isso e lógico, eu  não segui e agora pago um preço alto!

Alto porque me deu dor de cabeça logo ao mudar e me arrepender em qual sobrenome que escolhi e por fim, porque estou tendo que mudar todos os meus documentos. Não pensem que é somente RG, CPF, título de eleitor e habilitação não. Temos que mudar todos os cartões bancários, de lojas, convênio, carteira profissional, identidade profissional, diplomas, conta de água, luz, telefone, além passaporte, entre outras coisas mais. Sem contar o tempo que leva para retirar cada documento e o preço que pagamos para nos deslocar e pagar cada documento!

Olha, definitivamente não vale a pena, é muita dor de cabeça!

Receitas caseiras para permanecer com os lábios saudáveis*

Meninas, 

Andei pesquisando sobre algumas receitinhas para mantermos nossos lábios sempre em dia, segue abaixo algumas delas. Tem receitas que são para apenas hidratar e outras para tratar quando esquecemos de hidratá los e estes se tornam ardidos e fissurados.

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Quando o assunto se trata de lábios desidratados, as soluções caseiras também são aliadas no combate ao ressecamento destes. Beijo na boca é tudo de bom, mas quando beijamos alguém com uma boca áspera o beijo se torna ruim de tão incômodo...rs  Esta dica vale para nós fazermos tanto em nós, quando em nossos amados, afinal, amar também é cuidar da saúde do outro. ;)

Aproveitem as dicas...

Chá de camomila

Serve para quem não cuidou dos lábios logo que os viu ressecados e deixou o processo dar uma certa agravada. Nesta fase os lábios já ficam com certa ardência. Uma compressa com o chá de camomila gelado vai dar uma amenizada.

Modo de preparar e usar:

Faça o chá levemente concentrado, deixe esfriar e coloque na geladeira para ficar bem fresquinho (nada de congelar, ok?) Faça uma compressa e permaneça com ela em torno de 10 minutinhos.

Amido de milho

Para quem necessita acalmar os lábios, amaciar e ainda hidratar num único processo, vale a pena conferir o poder do amido de milho.

Basta preparar uma mistura homogênea e pastosa de água mineral com amido de milho, aplicar nos lábios e deixar agir em torno de 15 minutinhos.

 Mel e vaselina

A combinação do me com a vaselina se torna perfeita quando o assunto é lábio fissurado. Isso porque a vaselina é um dos melhores protetores da pele, enquanto o mel auxilia na hidratação.

Modo de usar:

Aplique uma fina camada de mel nos lábios, permaneça com os lábios estáticos por 30 segundos para que o mel seque. Logo em seguida, aplique a vaselina. Deixe agir por 15 minutos. Por fim, coloque um algodão em água morna e remova a mistura. 

Para as fissuras, fazer este processo por 5 dias consecutivos, caso queria apenas hidratar, esta mistura usada 2 vezes por semana, basta.

Óleo de coco orgânico

Considerado como remédio natural é fundamental quando os lábios estão ressecados e até mesmo com fissuras. 

Modo de usar:

Aplique ao longo do dia, no mínimo, 3 vezes ao dia. Caso queira apenas hidratar para que não fiquem desidratados e não cheguem a ter fissuras, é só aplicar todas as noites antes de dormir.

Pepino

Para tratar as fissuras nos lábios, lá vai uma técnica rápida, prática e eficaz.

Modo de usar:

 Passe levemente uma fatia de pepino nos lábios todas as noites antes de dormir. Os seus lábios irão agradecer.

Vou testar também e assim que tiver obtido melhoras, entro para relatar a vocês.

                     Espero que tenham aprovado!

                                                                  

LÁBIOS HIDRATADOS*

Bom dia!

Hoje iremos falar sobre um assunto que incomoda (e muito!) principalmente nos dias frios: os lábios desidratados. Eu quem o diga, sempre que vai esfriando um pouquinho, eu já tomo as devidas providências para não ficar com os lábios rachados. 

Então vamos lá... 

Cada vez mais os homens e principalmente mulheres, estão atentas a saúde, boa forma e beleza. Isso não é diferente quando nos referimos aos lábios. Quem não gostaria de ter lábios bonitos e HIDRATADOS estilo Angelina Jolie? (Até eu, claro!rs). Mas para ter lábios "invejáveis", precisamos saber o que leva a desidratação e a partir daí, tomarmos alguns cuidados. 

As causas dos lábios ressecados são inúmeras, dentre elas, as mais comuns são: exposição ao vento, ao ar condicionado, tempo frio, clima seco, queimaduras solares e até mesmo o consumo de cigarros. Outras causas ocorrem devido ao excesso ou falta de determinadas vitaminas, resposta alérgica ou efeito colateral a algum medicamento. Vale lembrar que aparelhos dentais e hábitos de passar a língua nos lábios constantemente, também comprometem a saúde dos lábios; pois, algumas enzimas existentes na saliva podem provocar uma inflamação local.

Agora que vocês já sabem o que devem evitar, estejam atentas quando notarem que os lábios estão ressecados e principalmente descamando, pois isso é sinal de que a hidratação deve vir urgentemente. 

Como hidratá-los?

Bom, para começar, toda hidratação começa de dentro do organismo para fora. Ou seja, neste caso e em inúmeros outros, o consumo de 2 litros de água ao dia é fundamental. Outra dica seria o uso de agentes hidratantes com frequência, para restabelecer o conforto dos lábios. Protetores labiais que contenham vitamina A e vitamina E, manteiga de karité, manteiga de cacau, ácido hialurônico, silicones ou ceramida; são de extrema eficácia. Além disso, seria conveniente usar um protetor labial que já contenha em sua própria formulação um filtro solar, para proteger ainda mais a qualidade dos lábios.

O uso do protetor labial deve ser constante ao longo do dia, uma vez que ao comermos, ao falarmos, removemos os ativos que estão em contato com os lábios. Porém, utilizando 3 vezes ao dia, os resultados já são satisfatórios.

Outra coisa importante: Não é aconselhável puxar com os dedos as pelinhas que vão se desprendendo dos lábios, pois isso somente agravará o problema e ainda pode ser uma porta de entrada para alguns fungos, vírus os outras bactérias.

Agora que já sabem o que devem evitar para manter os lábios saudáveis e o que utilizar para que permaneçam sempre lindos;  é hora de colocar em prática estas dicas.

Beijinhos hidratados para vocês! 

Enfim, casando*

Hoje é um dia muito, mas muuuuuuuito especial : meu casamento!  Não posso me esquecer que também é niver da minha mamy.

Estou tranquila e muito feliz.

O dia está cheio e corrido, mas estou amando cada detalhe.

Vou ao longo do dia complementando este post.

Acabo de me casar no civil em Jundiaí. O juíz de paz, era definitivamente a paz de Deus. Uma pessoa calma, educada e que parece que nasceu para fazer isso mesmo, sinto que faz com amor e dedicação!

O civil era uma gracinha! Quem me indicou foi minha cunhada Tati e minha sogra! Adorei a sugestão!

Estou indo almoçar com minha família e  também família do meu (agora) marido! rs Nossos padrinhos também estão conosco! Está sendo mágico este dia!

Que Deus nos proteja! :D

Voltando do almoço, as coisas ficaram mais corridas ainda. Estou no salão e este post para por aqui porque não vou conseguir entrar mais. Mas assim que eu voltar de Lua de Mel, conto tudinho para vocÊs.

Aguardem!

Muita sorte e fé!!!

Goles adocicados além da conta

Para quem ainda não sabe, é bom saber...

200 ml de refrigerante contém aproximadamente 6 colheres de sobremesa de açúcar. 

Imagine se tomarmos 3 copos ao dia?!? A conta vai lá para o alto! E não vale trocar pelo zero ou light, afinal, adoçantes aumentam a retenção hídrica e em combinação com o sódio que é maior do que em refrigerantes normais, isso fará com que o edema (inchaço), venha com tudo...

Prestem sempre atenção no que andam ingerindo por aí, isso faz com que mantenham o peso e saúde em dia!

Ah... Vale conferir a matéria que escrevi sobre refrigerantes light e postei aqui chamada: De mocinho a vilão.

Beijinhos

Mudança de nome 4

Hoje liguei no cartório e a telefonista solicitou que eu fosse presencialmente lá com meu noivo, com todos os meus documentos e do meu noivo. Ela me informou que talvez fosse possível alterar sem a interferência de um advogado, já que ainda não rolaram as proclamas do casamento. Elas geralmente ocorrem 15 dias antes da data, ou seja, início de maio.

Enfim, fomos e GRAÇAS AO MEU BOM DEUS, deu tudo certo!!! Consegui finalmente alterar meu nome! Saiu um peso imenso das minhas costas e até me emocionei por poder alterar...rs Fiquei bem mais tranquila! rs

Agora fiquei com nome de princesa: Francine Lino Moreira Guirao Cecília. Fiquei com todos os sobrenomes possíveis e imagináveis, porque assim, ninguém pode se chatear rs Quem me orientou a fazer isso foi minha irmã Vanessa. Aderi a ideia.

Finalmente problema resolvido!

;)

Amoras saudáveis*

Para quem desconhece o valor desta frutinha tão saborosa e pequenina, segue abaixo os seus benefícios:

Além de ser pouco calórica, (conforme já relatei em um post sobre uma sobremesa com o uso dela, em janeiro de 2013), estudos científicos tem demonstrado que ela ainda auxilia contra o envelhecimento, diabetes, câncer, entre outras doenças.

Esta frutinha possui pequenas quantidades de vitaminas A e E. É excelente fonte de ferro e ainda é muito rica em vitamina K e complexo B. Possui também quantidades significativas de vitamina B 6, niacina, riboflavina, ácido fólico, potássio, manganês e magnésio.

Resumindo: 

É saudável porque evita o envelhecimento precoce, combate os radicais livres, é pouco calórica, ajuda a evitar determinadas doenças e ainda  auxilia o corpo a combater os agentes infecciosos.

Vai ficar de fora desta ou vai incluir hoje mesmo em sua dieta??? rs

Mudança de nome 3

Estive este final de semana em Caraguá, a cidade dos meus pais e minha mãe ficou chateada de eu tirar o sobrenome Lino!

Expliquei para ela todo o ocorrido e que principalmente eu me encontro chateada, uma vez que meu nome será para a vida toda! Ela compreendeu...e eu acabei ficando mais preocupada ainda.

Este casamento vai ter história para contar...rs

Agora tenho que correr atrás do prejuízo! hahaha

Mudança de nome 2

Vocês não vão acreditar, parece até coisa de louco, mas não estou feliz com meu novo nome.

Ocorre que depois de muito pensar sobre, cheguei a seguinte conclusão:

Meu nome é Francine Lino Moreira (como já dito em outro post), mudei meu nome para Francine Moreira Cecília. Acontece que eu sempre usei Francine Lino. Na hora de mudar o nome acabei ficando com o Moreira que eu nunca usei e por fim, com o Cecília que também nunca usei já que é o sobrenome do meu marido.

Resumindo a ópera: Crise de identidade, pois estou com 2 sobrenomes que nunca usei na vida!

E agora, o que fazer???

Vou ter que voltar ao cartório para ver a possibilidade de alterar e claro, desde já pensar em como ficar.

Minha irmã me sugeriu ficar com todos os sobrenomes, assim, uso qual eu quiser, que vai acabar sendo o Francine Lino mesmo! rs

Ai, quanta confusão!!!

Dica sobre mudança de nome*

Gente,

Como lhes informei ontem, vou me casar. A data agendada é dia 18 de maio deste ano, que por coincidência ou não, é niver da minha mãe :)

Enfim, na verdade entrei porque ontem me esqueci de dizer que decidi junto com meu marido em pegar o sobrenome dele.

Resumo: Eu achava que a mudança de sobrenome somente ocorreria no dia do casamento, mas não! Você tem que decidir na hora em que agenda a data! Como você está numa fila imensa e a atendente não tem um pingo de tato e paciência, tive que pensar rápido. Meu nome de solteira é: Francine Lino Moreira, o nome do meu noivo é Éder Guirao Cecília. Como tive que pensar rápido, meu cunhado Vinícius (que será nosso padrinho), sugeriu que eu pegasse o Cecília, que foi o que minha cunhada fez.  Concordei de imediato, porque não tinha a mínima noção do que fazer...rs

Enfim, meu nome ficará sendo Francine Moreira Cecília.

A dica é: Vejam que nome irão querer ficar antes de agendar a data, assim, não passam nervoso como eu! rs

Casamento confirmado!

Amores,

Hoje é um dia muito especial para mim. Finalmente marquei a data do meu casamento. rs Ai quanta ansiedade!!!

Apesar de hoje ser 1º de abril, não é mentira nãoooo!!! É beeem verdade! rs

Então...o detalhe é o seguinte...me caso em 47 dias, isso mesmo que vocês leram, menos de 2 meses!!!

Bom, vou tentar me manter presente o máximo que der, mas como podem perceber, preciso de um tempinho para os preparativos, mas vamos que vamos!!!

:)

Dica para as futuras mamães*

Esta dica vale para as futuras mamães e principalmente para aquelas de primeira viagem.

Existe um livro chamado "Bebê Feliz - 50 coisas que toda a mamãe deveria saber", ele dá dicas e acaba sendo um auxílio nos momentos de desespero e é temperado com muito bom humor.

Vale a pena conferir e manter este livro na cabeceira da cama, afinal, os meses iniciais após a chegada do bebê, são meses de mudanças, ajustes e este livro facilita a adaptação a rotina do casal e consequentemente bebê.

Aproveitem minhas gravidinhas queridas...NatáliaS, Luciana e Amanda*

Benefícios do vinagre de maça*

Pesquisas recentes demonstram que o vinagre de maça é imprescindível para algumas pessoas. Ele é um auxílio na redução dos níveis de glicose no sangue,  previne a azia e a sensação de estômago cheio e ainda emagrece.

De acordo com a rede Mundo Verde, o ideal é diluir uma colher de sobremesa do vinagre de maça em um pouco de água e tomar antes do almoço e jantar. Ele é indicado por ser o menos ácido dos vinagres. Por conter ácido acético, ele acelera o metabolismo, retarda o esvaziamento gástrico e ainda aumenta a saciedade.

Para saber as restrições e se deve (e pode) consumi-lo, somente através de consulta médica. Não consumam de forma alguma sem orientação médica, pois pode causar danos a sua saúde.

Corantes Perigosos*

A Nestlé, preocupada com a saúde da população, já está iniciando a troca de corantes e aromas artificiais de seus chocolates e biscoitos por produtos mais naturais. Esta providência se deve ao fato de eles possuírem alto potencial cancerígeno, de acordo com pesquisas recentes.

Vale a pena continuar consumindo os produtos Nestlé, já que esta empresa demonstra sempre uma atitude preocupada com seus consumidores assíduos.

Ponto para eles!!!

Refrescância de amora

Segue abaixo uma delicia leve e refrescante. 

Esta receita é leve, uma vez que 100g de amora contém apenas 43cal e refrescante pelo fato de consumirmos ela gelada,  o que nos dá uma sensação de frescor! :)

Vamos a receita:

Ingredientes:

100g de amora

300g de iogurte natural 

01 colher de sobremesa de mel

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e coloque no  freezer por 30 minutos.

Rápido e prático!

Agora é só comer e aprovar, como eu!

Presunto Saudável*

Para todos aqueles que se preocupam em manter a alimentação balanceada e sempre ficam de olho nas calorias dos produtos que ingerem, saibam que a Sadia preocupada com este publico, possui um presunto cozido sem capa de gordura que possui menos de 15 calorias por fatia. Isso ocorre porque ele é produzido com carnes selecionadas que passam por um rigoroso processo de retirada de gordura.

Eu aprovei. Que tal provarem também?