Mudança no estilo de vida*

Olá!

Final de ano é sempre momento para reflexão e neste processo, eu e meu marido decidimos mudar nosso estilo de vida e sempre que possível, irei publicar os nossos avanços neste processo.

Cuidar melhor de nossa saúde está no ranking para 2014! Para tanto, foi necessário reavaliar nossa alimentação e consequentemente nossa vida sedentária.

Estamos decididos a evitar refrigerantes, bebidas alcoólicas e frituras. Ao mesmo tempo, queremos nos exercitar diariamente através de alongamentos e uma caminhada leve.

Outra decisão tomada foi evitar a ingestão de sal em excesso e aumentar a ingesta de água.

Vamos em frente...um passo de cada vez!

Aguardem novas informações deste processo lento, porém, progressivo!

Espero que gostem ;)

Perfume da motivação na dieta*

Olá!

Para todos que encontram se realizando uma dieta e estão ficando desestimulados, vale checar esta dica.


Hoje "passeando" pela net, chamou minha atenção o Roll on Diet Aid. Ele é um composto de óleos essenciais, tais como: Frankinsense, Neroli e Cocoa Oil. Estes óleos possuem a capacidade estimular a motivação no regime, aumentar a confiança, melhorar a digestão e ainda diminuir a vontade de consumir doces. Ou seja, é a combinação perfeita para quem está investindo no regime, pois tem horas que a motivação vai diminuindo e o desejo de devorar doces aumenta.

A forma de uso?

Super simples: Use o como um perfume, na região de testa, nuca ou pulsos.

Dica simples e infalível!!!