Mudança no estilo de vida*

Olá!

Final de ano é sempre momento para reflexão e neste processo, eu e meu marido decidimos mudar nosso estilo de vida e sempre que possível, irei publicar os nossos avanços neste processo.

Cuidar melhor de nossa saúde está no ranking para 2014! Para tanto, foi necessário reavaliar nossa alimentação e consequentemente nossa vida sedentária.

Estamos decididos a evitar refrigerantes, bebidas alcoólicas e frituras. Ao mesmo tempo, queremos nos exercitar diariamente através de alongamentos e uma caminhada leve.

Outra decisão tomada foi evitar a ingestão de sal em excesso e aumentar a ingesta de água.

Vamos em frente...um passo de cada vez!

Aguardem novas informações deste processo lento, porém, progressivo!

Espero que gostem ;)