Para quem ainda não sabe, é bom saber...
200 ml de refrigerante contém aproximadamente 6 colheres de sobremesa de açúcar.
Imagine se tomarmos 3 copos ao dia?!? A conta vai lá para o alto! E não vale trocar pelo zero ou light, afinal, adoçantes aumentam a retenção hídrica e em combinação com o sódio que é maior do que em refrigerantes normais, isso fará com que o edema (inchaço), venha com tudo...
Prestem sempre atenção no que andam ingerindo por aí, isso faz com que mantenham o peso e saúde em dia!
Ah... Vale conferir a matéria que escrevi sobre refrigerantes light e postei aqui chamada: De mocinho a vilão.
Beijinhos
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