Gelo Desintoxicante*

Para quem gosta de consumir sucos desintoxicantes, porém, não tem tempo de prepará-los sempre, lá vai uma dica:

Que tal preparar o suco detox e deixá-lo armazenado em cubos de gelo? Dessa maneira você mantém todas as propriedades nutritivas e não precisa se preocupar com o prazo de validade.

Vamos lá???

Ingredientes:

Folhas de couve

Salsinha

Hortelã

Alfafa

Agrião

Alface

Você pode colocar todos os ingredientes acima, acrescentar outros de cor verde escura ou até mesmo colocar duas opções apenas, ou até mesmo, escolher quais opções você se familiariza melhor.

Eu gosto de colocar o alface, a couve, a alfafa e a hortelã.

Todos os vegetais escuros possuem clorofila e quanto mais escuro, mais clorofila tem, portanto, mais benéfico é.

Lembrando: A clorofila ajuda a eliminar as toxinas, ela nos fornece mais energia e ainda diminui a fadiga. 

Modo de preparo:

Escolha quais ingredientes acima vai utilizar e bata algumas folhas de cada  no liquidificador com um pouco de água. O ideal é deixar bem concentrado. 

Despeje esta mistura em forminhas de gelo e coloque no freezer para congelar.

Após esta mistura ter virado cubinhos de gelo, é simples, é só colocar na sua água ou suco na hora de consumir.

Vocês vão economizar tempo e o que é melhor, ficar desintoxicadas!

;)